Khi nhắc đến việc tập luyện cơ tay, nhiều người thường nghĩ đến việc sử dụng tạ hoặc thiết bị tập chuyên dụng. Tuy nhiên, có một công cụ đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể sử dụng để tăng cường sức mạnh và độ bền cho cơ …
Tập luyện
-
-
Khi bắt đầu tập thể thao, việc chuẩn bị đầy đủ các thiết bị bảo vệ cơ thể là điều cần thiết để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện. Một trong những bộ phận quan trọng cần được bảo vệ là đầu gối, nơi …
-
Khi tập gym, việc bảo vệ đôi tay và cải thiện hiệu suất tập luyện là vô cùng quan trọng. Nhiều người thường bỏ qua tầm quan trọng của găng tay thể thao, nhưng thực tế, chúng đóng vai trò không nhỏ trong việc hỗ trợ tập luyện và phòng …
-
Ngao Thụy Bằng tham gia 3 bộ phim năm 2025 gồm Bạch Nguyệt Phạn Tinh, Mùa Hoa Rơi Gặp Lại Chàng và Bảy Thanh Tâm Giản. Anh bị chỉ trích vì body gầy trong Triều Tuyết Lục. Cảnh chữa thương của Ngao Thụy Bằng và Lý Lan Địch trong tập …
-
Hoa khôi Thể thao Thu Hương, dù đã ở tuổi trung niên nhưng vẫn sở hữu nhan sắc trẻ đẹp nhờ lối sống lành mạnh và chăm chỉ tập luyện. Sau giai đoạn tăng cân, tôi đã áp dụng phương pháp khoa học để lấy lại vóc dáng. Cuộc sống …
-
Nữ diễn viên Sydney Sweeney tăng 13kg và luyện tập ba tháng rưỡi để thủ vai Christy Martin trong phim Christy, dự kiến công chiếu tại Toronto tháng 9/2025.
-
Năm 2010, tác giả đã hoàn thành marathon đầu tiên và được tặng sữa chocolate sau khi về đích. Điều này đã khiến tác giả ngạc nhiên, nhưng đã cùng với những người khác uống loại đồ uống này. Tác giả lưu ý rằng sữa chocolate đã được trao cho …