Nha Trang – Ngoisaotoasang.com https://ngoisaotoasang.com Tin tức ngôi sao Việt Nam Sun, 24 Aug 2025 00:49:44 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/ngoisaotoasang/2025/08/ngoisaotoasang.svg Nha Trang – Ngoisaotoasang.com https://ngoisaotoasang.com 32 32 Bộ sưu tập áo đấu VnExpress Marathon Libera Nha Trang 2025 lên tiếng với phối màu biển https://ngoisaotoasang.com/bo-suu-tap-ao-dau-vnexpress-marathon-libera-nha-trang-2025-len-tieng-voi-phoi-mau-bien/ Sun, 24 Aug 2025 00:49:40 +0000 https://ngoisaotoasang.com/bo-suu-tap-ao-dau-vnexpress-marathon-libera-nha-trang-2025-len-tieng-voi-phoi-mau-bien/

Bộ sưu tập áo thi đấu và finisher của VnExpress Marathon Libera Nha Trang 2025 đã gây được tiếng vang và nhận được nhiều phản hồi tích cực từ cộng đồng chạy bộ. Với sự kết hợp giữa phối màu bắt mắt và thiết kế đồng bộ, bộ sưu tập này bao gồm hai phiên bản áo đấu T-shirt và Singlet cho tất cả các cự ly, cùng với hai mẫu finisher dành riêng cho vận động viên hoàn thành 21km và 42km.

Áo finisher cự ly 42km. Ảnh: VM
Áo finisher cự ly 42km. Ảnh: VM

Các mẫu thiết kế trong bộ sưu tập này sử dụng họa tiết lá dừa, tảo biển và san hô cách điệu làm điểm nhấn chính, tạo hiệu ứng chuyển động thị giác và thể hiện tinh thần miền nhiệt đới đặc trưng của phố biển Nha Trang. Tông màu xanh biển và vàng nhạt được sử dụng cho áo đấu, gợi lên hình ảnh nắng và cát. Hoạ tiết lá dừa ở thân trên như phủ bóng xuống bãi cát dài bên dưới, tái hiện đặc trưng của biển Nha Trang.

Áo finisher cự ly 21km. Ảnh: VM
Áo finisher cự ly 21km. Ảnh: VM

Đặc biệt, áo finisher 21km với phối màu xanh ngọc và cam, mô phỏng bình minh trên biển, trong khi mẫu finisher 42km với sắc đỏ, vàng, tím lại gợi cảnh hoàng hôn. Các thiết kế này không chỉ mang lại sự uyển chuyển cho phần thân áo mà còn truyền đi thông điệp về sức sống mãnh liệt của thiên nhiên, như nguồn khích lệ người chạy đường dài.

Ngay sau khi bộ sưu tập được công bố, nhiều runner đã để lại bình luận tích cực, nhận xét rằng các mẫu thiết kế rất đẹp và muốn chuyển cự ly chỉ vì áo finisher. Một số người còn đề xuất bán lẻ áo finisher để làm vật kỷ niệm hoặc dùng làm trang phục tập luyện sau giải.

Theo ban tổ chức, mỗi chiếc áo không chỉ là trang phục thi đấu mà còn là dấu ấn cho hành trình cá nhân của runner, từ khoảnh khắc đăng ký đến lúc cán đích. Các mẫu thiết kế được tối ưu để vừa phù hợp thi đấu cường độ cao, vừa giữ được tính thẩm mỹ khi mặc thường ngày, đồng thời tăng khả năng nhận diện thương hiệu của giải.

VnExpress Marathon Libera Nha Trang 2025 diễn ra ngày 24/8, dự kiến thu hút 13.000 VĐV, với các cự ly từ 5km đến 42km. Giải diễn ra trên cung đường ven biển qua cầu Trần Phú, tháp Trầm Hương và đèo Lương Sơn.

]]>
Ăn Gì ở Nha Trang để Chuẩn Bị Tốt Cho VnExpress Marathon 2025? https://ngoisaotoasang.com/an-gi-o-nha-trang-de-chuan-bi-tot-cho-vnexpress-marathon-2025/ Fri, 22 Aug 2025 02:41:02 +0000 https://ngoisaotoasang.com/an-gi-o-nha-trang-de-chuan-bi-tot-cho-vnexpress-marathon-2025/

Nếu bạn đang có kế hoạch tham gia VnExpress Marathon Libera Nha Trang 2025 vào ngày 24/8 tới đây, thì 48 giờ lưu trú tại thành phố biển xinh đẹp này chính là cơ hội để khám phá những nét văn hóa ẩm thực đặc trưng của miền Trung. Sự kiện thể thao này dự kiến sẽ thu hút khoảng 13.000 vận động viên (VĐV) tham gia, hứa hẹn sẽ mang lại không khí sôi động và phấn khích cho thành phố.

Ốc len xào dừa được thực khách yêu thích với gia vị béo, đậm đà, thêm sả ớt kích thích vị giác, trông món ăn hấp dẫn hơn. Ảnh: Huỳnh Nhi
Ốc len xào dừa được thực khách yêu thích với gia vị béo, đậm đà, thêm sả ớt kích thích vị giác, trông món ăn hấp dẫn hơn. Ảnh: Huỳnh Nhi

Runner có thể bắt đầu hành trình ẩm thực của mình từ chiều và tối ngày thứ Sáu. Những món ăn đường phố gần gũi và quen thuộc với người dân địa phương như bánh căn, nem nướng… sẽ là lựa chọn lý tưởng để khởi động. Để đảm bảo an toàn và trải nghiệm tốt nhất, runner nên ưu tiên chọn những quán ăn quen thuộc với người địa phương, đông khách và đặc biệt chú trọng đến vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm.

Bún chả cá Nha Trang là món ăn sáng cung cấp nhiều năng lượng. Ảnh: Xuân Phương
Bún chả cá Nha Trang là món ăn sáng cung cấp nhiều năng lượng. Ảnh: Xuân Phương

Một điều quan trọng mà runner cần lưu ý là tránh thử những món ăn quá lạ hoặc ăn quá no, đặc biệt vào tối thứ Bảy, nhằm hạn chế tối đa rủi ro về tiêu hóa. Thay vào đó, runner có thể chọn những quán ăn gần khu vực xuất phát để tiết kiệm thời gian di chuyển và có thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

Sau khi về đích vào Chủ Nhật, phần thưởng hoàn hảo cho runner chính là được tận hưởng những món hải sản tươi sống. Một số gợi ý cho bạn là bún tôm, bánh ướt, hoặc bún sứa trộn dọc đường Hoàng Văn Thụ. Đây đều là những món ăn đặc trưng của Nha Trang, mang đậm hương vị của biển cả.

Buổi trưa là thời điểm lý tưởng để tụ họp cùng bạn bè tại các nhà hàng hải sản ven biển đường Trần Phú, Phạm Văn Đồng. Không gian mở, hướng biển cùng với thực đơn đa dạng gồm các món như lẩu mực, cá nướng, nghêu xào sả… chắc chắn sẽ mang đến trải nghiệm ẩm thực tuyệt vời cho bạn và đồng đội sau một buổi sáng chạy marathon.

]]>
Nghệ sĩ Lê Phú: Đa tài và phong phú với 30 năm kinh nghiệm sáng tạo https://ngoisaotoasang.com/nghe-si-le-phu-da-tai-va-phong-phu-voi-30-nam-kinh-nghiem-sang-tao/ Mon, 28 Jul 2025 04:01:11 +0000 https://ngoisaotoasang.com/nghe-si-le-phu-da-tai-va-phong-phu-voi-30-nam-kinh-nghiem-sang-tao/

Lê Phú – Một Nghệ Sĩ Đa Chiều Với Hành Trình Nghệ Thuật Không Ngừng Nghỉ

Với gần 30 năm hoạt động không ngừng nghỉ trong lĩnh vực nghệ thuật, Lê Phú đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng công chúng qua ba loại hình nghệ thuật chính: điêu khắc, hội họa và âm nhạc. Đối với Lê Phú, nghệ thuật không chỉ là niềm đam mê, mà còn được ông xem như hơi thở của cuộc sống. Sự nghiệp nghệ thuật của ông là minh chứng cho việc đam mê và tài năng có thể nở hoa ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời.

Ông sinh ra tại thành phố Nha Trang, Việt Nam, và là cựu sinh viên của Trường Chính Trị Kinh Doanh K10, Viện Đại Học Đà Lạt. Cuộc đời ông đã trải qua nhiều biến động, kể từ khi vượt biên đến Pulau Bidong sau 7 ngày lênh đênh trên biển, trước khi định cư tại Melbourne từ năm 1981. Tại Melbourne, ông đã tốt nghiệp ngành Kỹ sư Điện tại Royal Melbourne Institute of Technology (RMIT) và đã làm việc như một kỹ sư viễn thông trong gần 20 năm. Tuy nhiên, niềm đam mê nghệ thuật đã không bao giờ tắt trong ông.

Lê Phú đã tự học và tự làm điêu khắc, hội họa, và sáng tác nhạc như những thú tiêu khiển để giải khuây. Trong hành trình sáng tạo của mình, con người, đặc biệt là phụ nữ, luôn là nguồn cảm hứng cho phần lớn các sáng tạo điêu khắc và hội họa của Lê Phú. Nhiều tác phẩm của ông đã được tạo ra với mục đích đấu giá để gây quỹ cho các hoạt động từ thiện. Qua các tác phẩm của mình, Lê Phú muốn truyền tải thông điệp về tình yêu, cuộc sống và con người.

Bên cạnh điêu khắc và hội họa, Lê Phú còn thể hiện tài năng của mình qua âm nhạc. Với bút hiệu Lê Phú, ông không chỉ muốn thể hiện cảm xúc và thanh âm riêng của mình mà còn muốn mang đến những giai điệu làm thăng hoa cuộc sống, thông qua thơ văn của bạn bè. Đến nay, ông đã sáng tác hơn 100 ca khúc và cho ra mắt 5 CD, gồm: Nắng Mưa, Hồi Tưởng, Món quà tình yêu, Nhạc khúc cuộc đời, và Nhạc khúc cuộc đời 2. Các ca khúc của ông đã được công chúng đón nhận và đánh giá cao.

Sự đa dạng trong lĩnh vực nghệ thuật mà Lê Phú theo đuổi đã mang lại cho ông những thành công và trải nghiệm quý giá. Ông đã chứng minh rằng nghệ thuật không có giới hạn về tuổi tác, và đam mê có thể giúp con người vượt qua mọi khó khăn. Hành trình nghệ thuật của Lê Phú là nguồn cảm hứng cho nhiều nghệ sĩ trẻ và là minh chứng cho việc theo đuổi đam mê có thể mang lại thành công.

]]>
Color Man, người hùng giải trí Việt, giờ ra sao sau khi phá sản? https://ngoisaotoasang.com/color-man-nguoi-hung-giai-tri-viet-gio-ra-sao-sau-khi-pha-san/ Sun, 27 Jul 2025 06:56:41 +0000 https://ngoisaotoasang.com/color-man-nguoi-hung-giai-tri-viet-gio-ra-sao-sau-khi-pha-san/

Đỗ Văn Bửu Điền, người familiar với công chúng qua danh hiệu Color Man, từng là một trong những nhân vật quyền lực hàng đầu trong ngành truyền hình phía Nam. Sinh năm 1969 tại Bến Tre, ông khởi đầu sự nghiệp với vai trò biên tập viên tại Đài Truyền hình TP.HCM trước khi trở thành người sáng lập và điều hành công ty Điền Quân Media & Entertainment. Công ty này đã tạo ra nhiều chương trình truyền hình đình đám như Thách thức danh hài, Giọng ải giọng ai, Biệt tài tí hon, và Thiên đường ẩm thực. Điền Quân Media & Entertainment được xem như một đế chế sản xuất nội dung hàng đầu phía Nam trong giai đoạn hoàng kim.

Color Man từng là "ông trùm" mang đến hào quang cho nhiều sao Việt.
Color Man từng là “ông trùm” mang đến hào quang cho nhiều sao Việt.

Tuy nhiên, từ năm 2023, công ty tạm ngừng sản xuất các chương trình truyền hình do ảnh hưởng của đại dịch Covid-19 và nhiều khó khăn nội tại. Những tin đồn về việc Điền Quân phá sản bắt đầu lan rộng từ cuối năm 2023, và đến năm 2025, Color Man chính thức công khai phá sản.

Trong một chia sẻ trên kênh YouTube cá nhân, Color Man xác nhận rằng ông đã chuyển từ TP.HCM về Nha Trang sinh sống. Tại đây, ông bắt đầu thử nghiệm nhiều mô hình kinh doanh nhỏ để mưu sinh, bao gồm cả việc mở một tiệm bánh mì. Tuy nhiên, ông cho biết việc duy trì giá rẻ khiến tiệm bị lỗ khoảng 3-4 triệu đồng mỗi ngày, chưa tính chi phí thuê mặt bằng, nguyên liệu, nhân công.

Không dừng lại ở đó, Color Man còn chia sẻ rằng ông từng đi xin làm môi giới bất động sản và sẵn sàng làm bảo vệ để kiếm thêm thu nhập. Ông nói: ‘Tôi tính xin bảo vệ, việc gì cũng được. Lương cơ bản không quan trọng, chỉ cần đủ tiền ăn sáng, trưa, tiền xăng. Lương khoảng 2 triệu/tháng là được rồi’.

Tuy nhiên, không ít người cho rằng hành trình này của Color Man là ‘diễn’, là một hình thức ‘content câu view’ trên mạng xã hội. Tuy nhiên, ông phản hồi rõ ràng trong một video: ‘Tôi đang làm thật, không có diễn. Làm bánh mì lời lỗ tính từng đồng, chứ không có ai hỗ trợ phía sau nữa’.

Trong thời gian ở Nha Trang, Color Man vẫn duy trì kênh YouTube với hơn 2,5 triệu người theo dõi, chia sẻ về đời sống hàng ngày, các món ăn đường phố, du lịch, và hành trình kinh doanh nhỏ lẻ của mình. Ông khẳng định bản thân vẫn còn đam mê với nghề truyền hình và không từ bỏ hy vọng được quay trở lại sản xuất nội dung một ngày không xa.

Một điểm đáng chú ý là mối quan hệ giữa Color Man và đạo diễn Khương Dừa – người từng là phó giám đốc của Điền Quân. Cuối tháng 6/2025, Khương Dừa bất ngờ đến Nha Trang thăm tiệm bánh mì của ông. Trong cuộc gặp gỡ, hai người tái ngộ đầy thân tình. Bà xã của Color Man cũng xuất hiện, bày tỏ niềm vui khi gặp lại người đồng nghiệp cũ sau nhiều năm. Cả hai ‘ông trùm’ giải trí một thời đều chia sẻ những dự định cá nhân nhưng chưa có kế hoạch cụ thể nào về việc tái hợp trong showbiz.

Từ vị thế của một trong những ‘ông trùm’ có sức ảnh hưởng lớn nhất giới truyền hình phía Nam, Color Man giờ đây sống một cuộc đời rất khác. Không còn ánh đèn sân khấu hay những gameshow triệu view, ông chọn cách bắt đầu lại từ những công việc đời thường, đôi khi lặng lẽ, thậm chí chấp nhận cả những công việc từng không ai nghĩ ông sẽ làm.

]]>
Du khách làm tranh sơn mài ở Nha Trang: Giữ vẹn sơ tâm với nghệ thuật truyền thống https://ngoisaotoasang.com/du-khach-lam-tranh-son-mai-o-nha-trang-giu-ven-so-tam-voi-nghe-thuat-truyen-thong/ Fri, 25 Jul 2025 21:41:57 +0000 https://ngoisaotoasang.com/du-khach-lam-tranh-son-mai-o-nha-trang-giu-ven-so-tam-voi-nghe-thuat-truyen-thong/

Ngày 19/7, tại làng nghề Nha Trang Xưa, tỉnh Khánh Hòa, một buổi workshop làm tranh sơn mài miễn phí đã được tổ chức với chủ đề “Giữ vẹn sơ tâm”. Sự kiện này đã thu hút sự tham gia của nhiều du khách trong và ngoài nước. Tại đây, du khách đã có cơ hội tìm hiểu về lịch sử và kỹ thuật làm tranh sơn mài truyền thống, từ đó tự tạo ra một tác phẩm nghệ thuật hoàn chỉnh cho riêng mình.

Cưa vỏ ốc cho vừa tỉ lệ tranh - Ảnh: TRẦN HOÀI
Cưa vỏ ốc cho vừa tỉ lệ tranh – Ảnh: TRẦN HOÀI
Khu vực trưng bày các tranh sơn mài được du khách tự làm - Ảnh: TRẦN HOÀI
Khu vực trưng bày các tranh sơn mài được du khách tự làm – Ảnh: TRẦN HOÀI

Qua buổi workshop, làng nghề Nha Trang Xưa mong muốn giới thiệu nghề truyền thống liên quan đến tranh sơn mài và nét đẹp văn hóa của nghề này đến với du khách thập phương. Những ý tưởng nghệ thuật độc đáo đã được thể hiện trên tranh sơn mài, với các hình ảnh quen thuộc của Việt Nam như hoa sen, nón lá, thuyền và cây tre. Các du khách đã được hướng dẫn cách chuẩn bị màu sơn, bột mài, và kỹ thuật vẽ từng nét trên gỗ. Mặc dù quá trình làm tranh đòi hỏi sự khéo léo và tỉ mỉ, nhưng mọi người đã rất hứng thú và háo hức khi được trực tiếp tạo ra một tác phẩm nghệ thuật của riêng mình.

Sau khi hoàn thiện, bức tranh được xịt phủ bóng, giúp sơn mau khô - Ảnh: TRẦN HOÀI
Sau khi hoàn thiện, bức tranh được xịt phủ bóng, giúp sơn mau khô – Ảnh: TRẦN HOÀI
Tỉ mỉ xếp các mảnh vỏ trứng khảm lên tranh - Ảnh: TRẦN HOÀI
Tỉ mỉ xếp các mảnh vỏ trứng khảm lên tranh – Ảnh: TRẦN HOÀI

Du khách Đặng Lê Ni, 20 tuổi, cho biết cô đã mất gần 3 giờ để hoàn thành bức tranh của mình. Cô đánh giá cao sự tỉ mỉ và công sức của nghệ nhân làm tranh sơn mài, và nhận thấy rằng việc tạo ra một tác phẩm nghệ thuật mang hồn cốt của người Việt không hề dễ dàng. “Quá trình làm tranh rất thú vị và giúp tôi hiểu thêm về văn hóa và nghệ thuật truyền thống của Việt Nam”, cô chia sẻ.

Anh Nikita (du khách Nga) tập trung với bức tranh hoa sen hoàn thành trong gần 3 giờ - Ảnh: TRẦN HOÀI
Anh Nikita (du khách Nga) tập trung với bức tranh hoa sen hoàn thành trong gần 3 giờ – Ảnh: TRẦN HOÀI
Vỏ trứng, vỏ ốc xà cừ và một số vật liệu để làm tranh - Ảnh: TRẦN HOÀI
Vỏ trứng, vỏ ốc xà cừ và một số vật liệu để làm tranh – Ảnh: TRẦN HOÀI

Một du khách Nga, Nikita, cũng bày tỏ sự ngưỡng mộ đối với giá trị và công sức tạo nên những bức tranh tuyệt vời của người Việt. Anh đã hoàn thành một bức tranh về hoa sen và cảm thấy tự hào về thành quả của mình. “Tôi rất ấn tượng với độ bền và sắc thái của tranh sơn mài. Đây thật sự là một nghệ thuật độc đáo và đáng trân trọng”, anh nói.

Du khách thích thú tạo hình hoa sen, nón lá trên tranh sơn mài- Ảnh 10.
Du khách thích thú tạo hình hoa sen, nón lá trên tranh sơn mài- Ảnh 10.

Không chỉ tại Nha Trang, vào chiều cuối tuần, một workshop vẽ tranh tại quận 7 cũng đã thu hút sự tham gia của nhiều bạn trẻ. Với các vật liệu như hoa tươi, khung tranh gỗ, đất sét khô, màu vẽ, hoa khô, và cọ vẽ, mọi người đã có một không gian thư giãn và sáng tạo. Các tham gia viên đã được hướng dẫn cách phối màu và kỹ thuật vẽ để tạo ra những bức tranh độc đáo.

Công đoạn đầu tiên là vẽ phác thảo bức tranh - Ảnh: TRẦN HOÀI
Công đoạn đầu tiên là vẽ phác thảo bức tranh – Ảnh: TRẦN HOÀI

Những workshop nghệ thuật này không chỉ giúp du khách và người dân địa phương hiểu thêm về nghệ thuật truyền thống mà còn mang đến không gian sáng tạo và kết nối giữa các cộng đồng. Qua các hoạt động này, vẻ đẹp của nghệ thuật Việt Nam ngày càng được phổ biến rộng rãi, góp phần giữ gìn và phát huy di sản văn hóa của dân tộc.

Một bức tranh sơn mài tạo hình con mèo vừa hoàn chỉnh - Ảnh: TRẦN HOÀI
Một bức tranh sơn mài tạo hình con mèo vừa hoàn chỉnh – Ảnh: TRẦN HOÀI
]]>
Khám phá giải đua xe thể thao và địa hình Victory Challenge Sailun Cup 2025 tại Khánh Hòa https://ngoisaotoasang.com/kham-pha-giai-dua-xe-the-thao-va-dia-hinh-victory-challenge-sailun-cup-2025-tai-khanh-hoa/ Fri, 20 Jun 2025 13:54:49 +0000 https://ngoisaotoasang.com/?p=5578

Lễ hội Văn hóa – Du lịch biển 2025 tại Khánh Hòa đã chính thức khởi động với giải đua xe thể thao và địa hình Victory Challenge Sailun Cup 2025. Sự kiện này do Báo Khánh Hòa phối hợp với Sở VH-TT-DL và Công ty CP Tập đoàn Kỷ Nguyên tổ chức.

Khai mạc giải đua xe thể thao và địa hình tại Nha Trang

Lễ khai mạc diễn ra vào sáng 20.6 tại Quảng trường 2 Tháng 4, với sự tham dự của ông Đinh Văn Thiệu – Phó chủ tịch UBND tỉnh Khánh Hòa, cùng đông đảo người dân và du khách.

Ông Đinh Văn Thiệu tặng hoa chúc mừng trong ngày khai mạc giải đua

Ông Đinh Văn Thiệu tặng hoa chúc mừng


Các thí sinh tham gia cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2025 tại Nha Trang cổ vũ các tay đua

Thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ 2025 cổ vũ

Giải đua xe thể thao và địa hình Victory Challenge Sailun Cup 2025 là lần đầu tiên Nha Trang tổ chức một giải đua xe địa hình quy mô quốc gia. Sự kiện này quy tụ gần 100 đội đua tranh tài trong 5 hạng thi đấu: chuyên nghiệp, nâng cấp, bán tải cơ bản, SUV nguyên bản và Camping.

Đông đảo người dân và du khách tập trung tại khu vực Hòn Đỏ cổ vũ các tay đua

Người dân và du khách cổ vũ tại Hòn Đỏ


Các tay đua đã đem lại nhiều khoảnh khắc đẹp, mãn nhãn khiến khán giả phố biển nức lòng

Các tay đua biểu diễn

Cung đường đua đầy thử thách

Thay vì những đường đua truyền thống, ban tổ chức đã tận dụng địa hình tự nhiên đa dạng tại khu vực Hòn Đỏ và hồ Đắc Lộc. Những cung đường này thử thách kỹ năng của các tay đua và tôn lên vẻ đẹp hoang sơ của Khánh Hòa.

Đường đua tại Nha Trang đa dạng địa hình

Đường đua đa dạng địa hình


Các tay đua phải vượt địa hình sỏi đá

Vượt địa hình sỏi đá


Vượt hồ nước ngập hơn nửa xe

Vượt hồ nước

Chị Lê Thị Hồng Anh, du khách từ TP.HCM, chia sẻ: “Lần đầu chứng kiến những màn đua xe ‘hầm hố’ vượt qua địa hình hiểm trở thật sự là một trải nghiệm thú vị.”

Các tay đua phải có những pha xử lý kỹ thuật đỉnh cao và tinh thần thép

Xử lý kỹ thuật đỉnh cao

Giải đấu sẽ tiếp tục đến hết ngày 22.6 tại hai địa điểm khu vực Hòn Đỏ và hồ Đắc Lộc. Victory Challenge Sailun Cup 2025 hứa hẹn sẽ mở ra một làn sóng du lịch thể thao mạo hiểm tại Việt Nam.

]]>