Sau khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2022, Hoa hậu Thanh Thủy đã trở thành một trong những người đẹp nổi bật trong làng giải trí Việt Nam. Cô không chỉ sở hữu vẻ đẹp ngọt ngào, duyên dáng mà còn có vóc dáng săn chắc, thon gọn. Mặc dù có lịch trình hoạt động dày đặc, cô vẫn duy trì một lối sống kỷ luật và chăm chỉ tập luyện để tự tin trong mọi khung hình.
Chia sẻ về bí quyết giữ dáng, Thanh Thủy cho biết cô tập gym đều đặn 3-4 buổi mỗi tuần. Các bài tập trọng lượng như squat, deadlift, hip thrust giúp phát triển vòng 3 và đùi săn chắc. Bên cạnh đó, cô cũng kết hợp các bài tập cardio nhẹ như chạy bộ, nhảy dây hoặc HIIT ngắn để đốt mỡ hiệu quả và giữ thân hình thon gọn.
Ngoài gym, Thanh Thủy còn yêu thích các môn thể thao vận động toàn thân như bơi lội và cầu lông. Những môn thể thao này giúp phát triển cơ vai, lưng, tay và eo một cách cân đối. Cô cũng duy trì thói quen chạy bộ, không chỉ để đốt mỡ và giữ dáng mà còn giúp tinh thần sảng khoái và giảm căng thẳng.
Đặc biệt, trong giai đoạn chuẩn bị đi thi Miss International 2024, Thanh Thủy đã tập trung vào việc siết mỡ bụng. Cô đã chia sẻ về 3 động tác siết mỡ bụng mà cô tự tập tại nhà mỗi ngày. Đầu tiên là động tác nâng thân trên và chân nhịp nhàng trên thảm, giúp tác động sâu vào vùng bụng dưới. Tiếp theo là tư thế gồng bụng tĩnh, giữ trong khoảng 20 giây để tăng cường sức mạnh cơ bụng. Cuối cùng là động tác plank cơ bản, giúp siết bụng toàn diện.
Với những bí quyết và thói quen lành mạnh, Thanh Thủy đã trở thành một trong những người đẹp được chú ý nhất trong làng giải trí Việt Nam. Cô đã được chọn để thế chỗ Thùy Tiên trong một số hoạt động và sự kiện gần đây. Sự thành công của cô là minh chứng cho việc chăm chỉ tập luyện và duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp phụ nữ đạt được mục tiêu về vóc dáng và sự tự tin.
Hiện tại, Thanh Thủy đang tích cực chuẩn bị cho cuộc thi Miss International 2024. Cô hy vọng sẽ có thể tỏa sáng và mang lại niềm tự hào cho Việt Nam trên đấu trường quốc tế. Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và quyết tâm cao độ, chúng ta có thể kỳ vọng vào một màn trình diễn xuất sắc từ đại diện Việt Nam.
Xem thêm thông tin về Hoa hậu Thanh Thủy
Xem video về hành trình của Hoa hậu Thanh Thủy
Đọc thêm bài viết về Hoa hậu Thanh Thủy trên Vietnam Beauty